FITNESS-UND GESUNDHEITSSPORT : TAIJI/QI GONG


Entspannt ins Wochenende mit Taiji und Qi Gong!

In unserer schnelllebigen, meist hektischen und stressigen Zeit geht die Balance oft verloren. Anspannung und Verspannung ist meist die Folge.

Der neue Kurs „Taiji und Qi Gong“ der Sparte Fitness-und Gesundheitssport der SG Anspach Abteilung Turnen bietet ab 25.09.2021 jeden Samstag von 10 bis 11 Uhr die Möglichkeit, die Hektik des Alltags der vergangenen Woche hinter sich zu lassen und das bevorstehende Wochenende entspannt zu beginnen.

Mit leicht erlernbaren Übungen aus dem Taiji und Qi Gong werden die Teilnehmenden in Ruhe zu sich selbst finden, um dann die folgenden Tage in vollen Zügen neu gewonnene Entspannung sowie (re-)aktivierte Kräfte zu genießen!

Des Weiteren wird die nötige Balance, die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele, (wieder) hergestellt, um evtl. Krankheiten vorzubeugen und den Energiehaushalt, die Lebensenergie zu stärken. Bewegungsmangel wird durch Bewegung kompensiert, Knochen und Muskeln gestärkt, verkürzte Muskeln und Faszien in Dehnungen geweitet.

Der Kurs findet im Gymnastikraum der Hasenberghalle statt und beinhaltet 12 Einheiten á 60 Minuten und ist gerade für die demnächst beginnende Herbst-Winterzeit eine perfekte Ergänzung.

Die derzeit aktuelle 3G-Regel ist zu beachten.

Detaillierte Informationen findest Du hier:

=> Flyer

=> Anmeldung

=> Einverständniserklärung Taiji/Qi Gong

=> Wiedereinstiegs-/Hygienekonzept Abt. Turnen

oder unter:

https://turnen.sganspach.de/sportangebote/fitness-und-gesundheitssport.html

Bei weiteren Fragen sende eine Mail an den Kursleiter => Oliver Haag