In Kooperation mit dem Verein Zentrum 60plus kann wieder ein Kurs zur Bewegungsförderung angeboten werden. Wir unterstützen mit diesem Angebot diejenigen Personen über 60, die den Vorsatz haben, durch geistiges und körperliches Training möglichst lange selbstständig und unabhängig leben zu können.
Das Alltagstrainingsprogramm (ATP) bezieht sich auf das Prinzip der Vorbeugung, der „Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität“ und wirkt bei den Teilnehmern entsprechend nachhaltig. Kursleiterin ist die erfahrene und qualifizierte Trainerin Birgit Roos. In zwölf Trainingseinheiten wird sie durch vielfältige Mobilisationsrituale positive Verhaltensmuster einüben, die verschiedenen Bereiche von der Halswirbelsäule bis zu den Füßen aktivieren. Das wird den Teilnehmern ermöglichen, danach künftig den Alltag dauerhaft besser zu gestalten. Neben der positiven Auswirkung auf die körperliche Fitness, ist der Nebeneffekt, nette Menschen zu treffen, Kontakte zu knüpfen und vielleicht neue Freunde zu finden, durchaus eine Erfahrung, die bisherige Teilnehmer machen konnten.
Durch die Beteiligung der Krankenkassen an den Kosten für den zertifizierten Kurs entstehen den Teilnehmern im Allgemeinen keine weiteren Kosten.
Der Kurs beginnt am 7. Februar 2025 und findet im kleinen Saal des Bürgerhauses in der Zeit von 9:00 bis 10:00 Uhr statt. Da die Teilnehmerzahl auf max. 25 Personen begrenzt ist bitten wir dringend um Anmeldungen per E-Mail. Auf diesem Wege können Fragen zur Meldung bei den Krankenkassen und den Terminplan geklärt werden.
Ansprechpartner sind:
SG 1862 Anspach e.V.: Birgit Roos, E-Mail: hbn.roos(at)t-online.de
Zentrum 60plus e.V.: Rolf Scherer, E-Mail: rolf.scherer(at)icloud.com
Die Seniorenvertretung mit ihrem Verein Zentrum 60plus und die SG Anspach freuen sich über viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich präventiv für den Erhalt ihrer Gesundheit engagieren möchten.