Inhalt der Fobi:
Die Beweglichkeit unseres Körpers hängt von der Gelenkigkeit in Kombination mit der erworbenen Dehnfähigkeit des Fasziengewebes ab.
An diesem Tage lernst Du in drei Workshops Neues und Altbewährtes kennen, das dich stark, geschmeidig und mobil macht.
Mit gezielten Mobility-Übungen für alle Gelenke und federnden, haltenden oder kraftvollen Übungen trainierst und spürst Du Deinen Körper "NEU".
Gönne Dir diesen Tag nicht nur für Deine Übungsstunden, sondern auch für Dich selbst!